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1、陈醋蜂蜜水一般按1:4的比例，过量的醋酸会导致肠胃负担加重。

2、陈醋蜂蜜水最好在饭后两个小时左右再口服，这样不会给胃部造成损害。最好不要早上空腹服用。晚上睡前口服一杯陈醋蜂蜜水，可以预防老年人夜间血液粘稠导致的心脑血管意外，还会缓解疲劳舒缓，肌肉紧张，还有一定的通便效果。