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人的一生，其实就是时间和注意力分配的过程，你所专注的一切，反过来定义了你是谁，因此要格外珍惜你的注意力，认真选择你的情绪和思想所聚焦的对象。

如果你只是不停被喧嚣带走注意力，或总是纠结于错误的事与人，迟早你会被外界塑造或污染，成为你不想成为的人，白白浪费掉你仅有一次的生命。

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